12月26日【JS-050】精液便女 Vol.16 三浦まい，湖南长沙迎来本年首场降雪，大雪中，到处齐是白花花的一派，街上也很丢脸到行东说念主的脚迹，在这么的天气条款下，一位71岁大爷却光着膀子跑步，让东说念主为之惊羡，看他矫捷的身段，小数不像年过七旬的老东说念主。
大爷名叫孙爱国，据他先容，我方26岁就一条短裤渡过春夏秋冬，跑步40多年，照旧民俗了！
据网上公开云尔露馅，孙爱国也曾是别称军东说念主，20多岁刚从戎行复员归来，便初始“放飞自我”，不谨慎饮食和身段，服从使体重达到260斤。
大夫狠恶提议减肥，孙爱国为了身段健康初始跑步，“其时跑步，只跑了300米就气喘如牛。”孙爱国说一初始跑步也很艰巨，但咬牙坚合手着就跑起来了，再其后不错跑10公里，第一个月就减了26斤。
色老大导航自那以后，孙爱国的健身就莫得断过。四十多年的时期里，他每周密少跑步5次，每次跑10公里。风雨无阻，雷打不动，大冬天的也光着膀子跑，频频齐在45分钟足下完成，就算当前七十岁了，速率和力量也没下跌。
2016年，66岁的孙爱国告成通过侦察，拿到了健身讲明经考文凭，当前他如故湖南年齿最大的健身讲明。
固然【JS-050】精液便女 Vol.16 三浦まい，在恶劣天气条款下磨砺应量入计出，孙大爷有这个民俗才一直坚合手，庸俗东说念主不要松开效仿。